تنظيف المسافات بين الأسنان بالطريقة الصحيحة
نحو ثلث أسطح الأسنان يقع بينها. هكذا تنظفها بشكل صحيح – بالفرش الصغيرة وخيط الأسنان وغيرها.
يبدأ التسوّس والتهاب اللثة في أغلب الأحيان في المسافات بين الأسنان – تماماً حيث لا تصل فرشاة الأسنان. لذلك فإن العناية اليومية بهذه المسافات من أهم ركائز صحة الأسنان.
لمعظم البالغين تُعد فرش ما بين الأسنان بالمقاس المناسب الطريقة الأكثر فعالية. أما في المسافات الضيقة جداً فخيط الأسنان أنسب. ويكفي التنظيف مرة يومياً، ويُفضّل مساءً. ويمكن للدش الفموي أن يكون مكمّلاً، لكنه لا يغني عن التنظيف الميكانيكي.
| الأداة | مناسبة لـ | نصيحة |
|---|---|---|
| فرشاة ما بين الأسنان | المسافات العادية إلى الواسعة، الجسور، الزرعات | دع العيادة تحدد المقاس المناسب |
| خيط الأسنان / شريط الأسنان | المسافات الضيقة جداً | لفّه حول السن على شكل حرف C وحرّكه صعوداً ونزولاً |
| خيط الأسنان الخاص (Superfloss) | تحت الجسور، حول الزرعات | بطرف مقوّى لإدخاله بسهولة |
| الدش الفموي | مكمّل، مثلاً مع تقويم الأسنان | لا يغني عن الفرش الصغيرة |
هكذا تستخدم فرشاة ما بين الأسنان
طريقة الاستخدام- اختيار المقاسيجب أن تُبدي الفرشاة مقاومة خفيفة دون أن تنحشر.
- الإدخالبحذر، مائلة قليلاً بعيداً عن اللثة.
- ذهاباً وإياباًمرتين إلى ثلاث مرات في كل مسافة.
- الشطفنظّف الفرشاة تحت الماء، واستبدلها بانتظام.
النزيف الخفيف من اللثة في الأيام الأولى علامة شائعة على التهاب قائم – ويخف عادة مع التنظيف المنتظم. وإذا استمر أكثر من أسبوعين فاطلب فحصه.
احجز موعدك في عيادة الأسنان سانت بيتر – عبر الحجز الإلكتروني أو هاتفياً على الرقم 0911 554181. عنواننا: Hainstraße 25, 90461 Nürnberg (الترام 6 أو 10 حتى محطة Scharrerstraße، مع موقف سيارات للمرضى من شارع Scharrerstraße).
أسئلة شائعة
صباحاً أم مساءً؟
المساء هو الأفضل، لأن اللعاب يقل أثناء الليل فتبقى الطبقات المترسبة مدة أطول على الأسنان.
هل تتسع المسافات بين الأسنان بسبب الفرش الصغيرة؟
لا، إذا كان المقاس مناسباً. لكن اللثة الملتهبة والمتورمة تنكمش عند شفائها، فتبدو المسافات أحياناً أكبر.
هذا المقال ترجمة لدليلنا الألماني ولا يغني عن الفحص والاستشارة الشخصية. إذا كانت لديك أعراض فاستشر طبيب أسنان – ويسعدنا استقبالك في عيادة الأسنان سانت بيتر في نورنبرغ.
