صرير الأسنان: ما الذي يساعد فعلاً؟
كثيرون يعانون من صرير الأسنان ليلاً دون أن يشعروا بذلك. كيف تعرف ذلك، وما الذي تقدمه جبيرة الصرير، وما الذي يمكنك فعله بنفسك.
أثناء الصرير تنشأ قوى قد تبلغ أضعاف ضغط المضغ العادي – وغالباً لساعات أثناء الليل. والعواقب: أسنان متآكلة، وحشوات مكسورة، وعضلات مشدودة.
أكثر ما يساعد ضد عواقب الصرير هو جبيرة إطباق مصنوعة خصيصاً لك – تُصنع اليوم غالباً بالمسح الرقمي والطباعة ثلاثية الأبعاد – تُرتدى ليلاً. فهي تحمي الأسنان وتريح العضلات. أما ضد السبب فيساعد تقليل التوتر وتقنيات الاسترخاء، وعند الحاجة العلاج الطبيعي.
علامات تدل على أنك تعاني من صرير الأسنان
- شد في الفك أو صداع في الصباح
- حواف قاطعة مسطّحة، وأسطح تآكل لامعة
- آثار الأسنان على اللسان أو الخد
- ملاحظة الشريك أو الشريكة لأصوات أثناء النوم
- الانتباه الواعيخلال النهار: «الشفاه مطبقة، الأسنان متباعدة، اللسان مسترخٍ».
- الاسترخاءالاسترخاء العضلي التدريجي، الحركة، عادات نوم صحية.
- لا لمضغ العلكة باستمرارفهو يدرّب عضلات المضغ أكثر.
- ارتداء الجبيرةليلاً، مع فحصها بانتظام.
إذا لم تكفِ الجبيرة والاسترخاء والعلاج الطبيعي، فقد يكون البوتولينوم خياراً مكمّلاً مع عضلات مضغ مفرطة النشاط ومؤلمة – بعد تشخيص دقيق.
احجز موعدك في عيادة الأسنان سانت بيتر – عبر الحجز الإلكتروني أو هاتفياً على الرقم 0911 554181. عنواننا: Hainstraße 25, 90461 Nürnberg (الترام 6 أو 10 حتى محطة Scharrerstraße، مع موقف سيارات للمرضى من شارع Scharrerstraße).
أسئلة شائعة
هل تساعد جبيرة جاهزة من الصيدلية أو المتجر؟
الجبائر الجاهزة لا تتطابق غالباً بشكل جيد وقد تزيد الشكاوى. أما الجبيرة المصنوعة خصيصاً لك بالمسح الرقمي والطباعة ثلاثية الأبعاد فتتطابق بشكل أفضل بكثير.
هل يدفع التأمين ثمن الجبيرة؟
عند وجود ضرورة طبية تكون جبيرة الإطباق من الخدمات التي يغطيها التأمين الصحي القانوني.
هذا المقال ترجمة لدليلنا الألماني ولا يغني عن الفحص والاستشارة الشخصية. إذا كانت لديك أعراض فاستشر طبيب أسنان – ويسعدنا استقبالك في عيادة الأسنان سانت بيتر في نورنبرغ.
