Savladati strah od stomatologa: 9 savjeta koji zaista pomažu
Od prvog poziva do stomatološke stolice: devet savjeta koji pacijentima sa strahom olakšavaju put do stomatologa.
Strah od stomatologa je vrlo raširen – i nije nešto čega se treba stidjeti. Često počinje začarani krug: iz straha se termin odgađa, problemi postaju veći, a i strah. Ovi savjeti pomažu da se taj krug prekine.
Pomaže: otvoreno reći da se bojite, izabrati miran termin, dogovoriti znak za prekid, početi razgovorom bez liječenja, koristiti vježbe disanja i ići malim koracima. Kod jakog refleksa povraćanja ili velike napetosti akupunktura može pomoći.
- Recite to otvoreno. Već pri pozivu ili online rezervaciji. Tada možemo planirati.
- Izaberite pravo vrijeme. Ujutro je čekanje kratko, a glava još bistra.
- Najprije razgovor. Upoznajte ordinaciju i tim, bez ikakvog liječenja.
- Dogovorite znak za prekid. Znak rukom znači pauzu – odmah.
- Neka Vam se sve objasni. Nepoznato plaši više od poznatog.
- Dišite svjesno. Polako udahnite kroz nos, duže izdahnite – to smiruje nervni sistem.
- Ponesite muziku. Slušalice pomažu protiv zvukova.
- Mali koraci. Radije više kratkih termina.
- Nagradite se. Svaki termin je uspjeh.
Kod vrlo izraženog straha (dentalne fobije) psihoterapijska podrška može biti smislena. Rado ćemo Vam pomoći da pronađete odgovarajući put.
Napravite prvi korak – čak i ako je to samo razgovor. Zakažite termin u Zahnarztpraxis St. Peter – putem online zakazivanja ili telefonom na 0911 554181. Nalazimo se na adresi Hainstraße 25, 90461 Nürnberg (tramvaj 6/10 do stanice Scharrerstraße, parking za pacijente s ulazom iz Scharrerstraße).
Česta pitanja
Kako da kažem da se bojim?
Sasvim jednostavno: „Jako se bojim stomatologa.“ Više ne morate objašnjavati – mi ćemo obazrivo pitati dalje.
Postoje li sredstva za smirenje?
U određenim okolnostima lijekovi za smirenje mogu biti smisleni. O tome razgovaramo individualno; nakon toga ne smijete sami voziti automobil.
Ovaj članak je prijevod našeg njemačkog vodiča i ne zamjenjuje lični pregled i savjetovanje. Ako imate tegobe, javite se stomatologu – rado i nama u ordinaciju St. Peter u Nürnbergu.
