Электрическая или обычная зубная щётка?
Звуковая, вращательная или классическая: какая щётка кому подходит и какие ошибки при чистке встречаются чаще всего.
В магазине выбор огромный. Хорошая новость: хорошо почистить зубы можно любой щёткой – решающее значение имеет техника. Однако многим людям электрические щётки облегчают задачу.
Исследования показывают, что электрические щётки – прежде всего вращательно-колебательные – в среднем удаляют немного больше налёта и сильнее уменьшают воспаление дёсен, чем ручные. Но и тот, кто чистит зубы ручной щёткой систематично и бережно, добивается хороших результатов. Важны мягкая щетина, две минуты чистки и слабый нажим.
| Ручная щётка | Электрическая (вращательная/звуковая) | |
|---|---|---|
| Эффективность очистки | хорошая при правильной технике | в среднем немного выше |
| Контроль нажима | нет | часто встроен |
| Таймер | нет | да |
| Стоимость | низкая | выше, сменные насадки |
Самые частые ошибки при чистке
- слишком сильный нажим – повреждает дёсны и шейки зубов
- горизонтальные движения поперёк зубов
- всегда начинать с одного и того же места и «халтурить» в конце
- забывать о внутренних поверхностях и последних жевательных зубах
- энергично чистить зубы сразу после кислой пищи
Запишитесь на приём в Zahnarztpraxis St. Peter – через онлайн-запись или по телефону 0911 554181. Наш адрес: Hainstraße 25, 90461 Nürnberg (трамвай 6/10 до остановки Scharrerstraße, парковка для пациентов – въезд со Scharrerstraße).
Частые вопросы
Как часто менять насадку щётки?
Примерно каждые три месяца или раньше, если щетина растрепалась.
Какую зубную пасту выбрать?
Пасту с фтором (для взрослых обычно 1450 ppm фтора). Для чувствительных зубов есть специальные пасты.
Эта статья – перевод нашего немецкого справочника и не заменяет личный осмотр и консультацию. Если Вас что-то беспокоит, обратитесь к стоматологу – например, к нам в стоматологию St. Peter в Нюрнберге.
