Скрегіт зубами: що справді допомагає?
Багато людей скрегочуть зубами вночі, самі того не помічаючи. Як це розпізнати, що дає шина від бруксизму і що можете зробити Ви самі.
Під час скреготу виникають сили, що можуть у багато разів перевищувати звичайний жувальний тиск – часто впродовж кількох годин уночі. Наслідки: стерті зуби, зламані пломби, напружені м’язи.
Від наслідків скреготу допомагає передусім індивідуально виготовлена оклюзійна шина – сьогодні здебільшого цифрово відсканована й надрукована, – яку носять уночі. Вона захищає зуби і розвантажує м’язи. На причину впливають зниження стресу, техніки релаксації та за потреби фізіотерапія.
Ознаки того, що Ви скрегочете зубами
- вранці напружена щелепа або головний біль
- сплощені ріжучі краї, блискучі фасетки стирання
- відбитки зубів на язиці чи щоці
- партнерка чи партнер помічає звуки
- Усвідомлюватиудень: «губи стулені, зуби розімкнені, язик розслаблений».
- Розслаблятисяпрогресивна м’язова релаксація, рух, гігієна сну.
- Не жувати жуйку постійноце додатково тренує жувальні м’язи.
- Носити шинууночі, регулярно перевіряти в стоматолога.
Якщо шини, релаксації та фізіотерапії недостатньо, при болісно надмірній активності жувальних м’язів ботулотоксин може бути додатковим варіантом – після ретельної діагностики.
Запишіться на прийом до Zahnarztpraxis St. Peter – через онлайн-запис або за телефоном 0911 554181. Наша адреса: Hainstraße 25, 90461 Nürnberg (трамвай 6/10 до зупинки Scharrerstraße, парковка для пацієнтів – в’їзд зі Scharrerstraße).
Часті запитання
Чи допоможе готова шина з магазину?
Стандартні шини здебільшого погано прилягають і можуть посилювати скарги. Індивідуально відсканована й надрукована шина прилягає значно краще.
Чи оплачує шину лікарняна каса?
За медичної необхідності оклюзійну шину оплачує державна лікарняна каса.
Ця стаття – переклад нашого німецького порадника і не замінює особистого огляду та консультації. Якщо Вас щось турбує, зверніться до стоматолога – наприклад, до нас у Zahnarztpraxis St. Peter у Нюрнберзі.
